Iedereen wilt ze; niet iedereen heeft ze. Van die lange, gekrulde, mega sensuele wimpers. En toen kwam de cosmeticamarkt met een oplossing. Niet meer eindeloos …
Body, Health & Mind
Beter slapen? Bekijk deze 5 voedingstips
“Serotonine is een ‘feel good’ hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt.“ Een lange dag werken, dagenlang in de boeken of de kinderen uit …
Avocado’s, fruit van de goden
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg van moet blijven. Niets is minder waar. De avocado is …
Face Food: 10 effectieve en natuurlijke producten voor een geweldige huidverzorging!
Veel huidverzorgingsproducten bevatten chemicaliën om de gewenste effecten te bereiken. Als je er zeker van wilt zijn dat je je huid zoveel mogelijk pure voedingsstoffen …
Aha! Dus zó komt Halle Berry aan haar strakke figuurtje
Naast het volgen van een keto-dieet, het drinken van bottenbouillon voor haar ‘glow’ en het hebben van een geweldige trainingsroutine, onthulde de actrice in haar …
Afvallen? Eet vaker thuis
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd …
Meer én betere seks? Zoek de zon op!
Het is heerlijk weer in Nederland de afgelopen tijd. Niet alleen worden we er lekker bruin van, het zonnetje is ook nog eens geweldig voor …
7 Fitness fabeltjes
Je kent het wellicht wel, je loopt de sportschool in en een vriend of vriendin vertelt je een nieuwe fitnesstip. Vol vertrouwen vertel jij dit weer door aan wat andere personen en binnen de kortste keren is heel de fitnessruimte van de tip overtuigt, het zal dan ook wel waar zijn.. toch?Fout. In de wereld van fitness bestaan er vele fabeltjes over oefeningen en voedsel. Hoewel het waar is dat een bepaalde oefening voor de een beter werkt dan voor de ander, zijn er volgens experts een bepaald aantalmythes waar jammer genoeg nog veel personen van overtuigd zijn. Trap er niet in!
Onderzoek: Sporten goed voor zelfvertrouwen
Uit analyse van 57 studies over de effecten van lichaamsbeweging, blijkt dat sporten an sich je zelfbeeld verbetert. Het doet er zelfs niet toe of …