Body
Je moeheid is misschien je schildklier, niet stress
Een trage schildklier komt vijf keer vaker voor bij vrouwen, maar wordt vaak afgedaan als stress of overgang. Dit zijn de klachten en wat je zelf kunt doen.
Lees meer →Brain fog
Body
Dit is vaak het eerste teken van de perimenopauze
Perimenopauze wordt vooral geassocieerd met opvliegers, maar bij veel vrouwen is extreme vermoeidheid het eerste signaal. Waarom dat zo vaak gemist wordt door henzelf en hun huisarts.
Lees meer →
Body
Perimenopauze begint vaak al rond je dertigste
Nieuw onderzoek wijst uit dat meer dan de helft van de vrouwen tussen 30 en 35 al perimenopauze-klachten heeft. Slechte slaap, brain fog, angst en gewrichtspijn beginnen vaak veel eerder dan iedereen denkt.
Lees meer →
Body
Vrouwen ontdekken creatine en de wetenschap geeft ze gelijk
Creatine is allang geen mannensupplement meer en de cijfers laten zien waarom. Wat de wetenschap erover zegt, en hoe je het slim gebruikt.
Lees meer →