Je scrollt door TikTok en ineens heeft je vermoeidheid een naam: ferritin face. Bleke huid, donkere kringen, een doffe uitstraling, volgens duizenden video's is dat niet gewoon een...
Lees artikel →Bleke huid, donkere kringen en constante vermoeidheid: TikTok noemt het ferritin face. Waarom dit ijzertekort-signaal wel serieus is, in tegenstelling tot de meeste gezichtstrends.
Lees meer →
Creatine was decennialang een bodybuildersupplement. Nu slikken steeds meer vrouwen het voor spierkracht, een scherper hoofd tijdens de overgang en betere nachten. Wat zegt het onderzoek echt?
Lees meer →
Je piekbotmassa bouw je vóór je dertigste op, en de meeste vrouwen weten dat niet. Waarom osteoporose zo stil begint en wat écht helpt om je botten sterk te houden.
Lees meer →Bij de helft van de vrouwen ontbreekt bij een hartinfarct de klassieke pijn op de borst. Vage vermoeidheid en kortademigheid worden daardoor vaak verward met stress of de overgang.
Lees meer →
Op TikTok noemen ze het cortisolgezicht: een opgezwollen gezicht dat je toeschrijft aan stress. Endocrinologen leggen uit waarom dat bijna nooit klopt.
Lees meer →
Mind gardening is de nieuwe mentale trend uit de VS: je vecht niet tegen malende gedachten, je wiedt ze dagelijks als onkruid in een border. Zo werkt de techniek en wanneer heb je meer dan een journal nodig.
Lees meer →Nieuw onderzoek laat zien dat je eierstokken al tien tot vijftien jaar voor de overgang beginnen te verouderen, met gevolgen voor je hele lichaam.
Lees meer →
Vanaf je dertigste raak je langzaam spiermassa kwijt, en na de overgang gaat dat sneller. Een grote studie uit 2026 laat zien dat krachttraining dat proces op elke leeftijd kan keren.
Lees meer →
Een derde van de vrouwen verbergt hormonale klachten op het werk, blijkt uit nieuw CBS-onderzoek. Waarom zwijgen we hier nog steeds over, en wat helpt wel?
Lees meer →Een op de drie vrouwen krijgt ooit met bekkenbodemklachten te maken, van twintigers tot in de overgang. Toch blijft het onderwerp taboe. Dit zijn de signalen en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →